はなまま
違う種類ですが、麹酵素のサプリを飲んでます。酵素は熱を加えたら死んでしまうので加工の仕方が大事になってきます。ちなみにメリットは便秘が治り、肌荒れしずらくなった、代謝がよくなってるのかすぐ暑くなる。デメリットはダイエットとしては速効性はないし体重も減らない。が、増えにくいかも…長く続けないと効果がでない。とかですかね^^;
悠樹まま
私は、約4年前にダイエットで食の悪さや食の大切さ、栄養素の勉強をして、ダイエット成功から、健康維持のためにアロエベラを飲んでいます。プロテインも。
子供も飲んでますが、ずっと病気知らずです(^_^)
必須栄養素が揃えば体も働きますょ。
コメント