あやの
産休に入ってからほぼ動かなくなったんで体重増えました（笑）公園行って散歩したりスクワットや筋トレしてます！
お腹が張らないのであれば臨月前からでも動いていいと思いますよ( •ꙍ•́ )✧
初めてのママリ
後期入ってから行ける時はお散歩行くようにして、正産期入ってからスクワット始めました！☺️
あとはお風呂あがりにストレッチしてましたよ！
退会ユーザー
予定日間近になってから
スクワットしだしました💦笑
おかげで超難産でした😭
うごけるなら正産期になったら
スクワットなどしてみてはどうですか？😊
コメント