コメント
い-ちゃんママ
おはようございます🙌🏻
私ももうすぐ予定日です！
でてくる気配がありません😩🤣
ちぃ
おはようございます☀
わたしはキッチンの流し台や、ダイニングに置いてあるイスに手をかけてスクワットしてました！支えなしだと転びそうで😭
わたしは逆で、初産なのに予定日より3週間も早く生まれて焦りました💦
元気な赤ちゃんに早く会えますように✨
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かなこ
おはようございます🌞
支えないとたしかにひっくり返りそうです😭💧
私は張り止め飲んでたので
飲まなくなったらすぐかなと思ってたので期待はずれでした😂
スクワット、どのくらいまで腰落としてましたか？🤔✨- 11月26日
ふちゃ
転ぶと危ないのでどこか支えを使いながらゆっくりワイドスクワットとかでしょうか？🤔
回数だけを気にしたスクワットは負荷すくないのであんまり効果なさそうなイメージです🤔
スクワットするなら時間を決めて8カウントでゆっくりと繰り返す感じが良いかと思います！
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かなこ
ワイドスクワット初めて聞きました🤔✨
壁に手をついて試してみます！- 11月26日
なな
①壁に手をついて足を肩幅に開く
②ヤンキー座りのように下までお尻を下げて（お尻は後ろに出ないように真下を心がける）
③下で股をのぞくように頭を下げる
④そのあとゆっくり起き上がる
と助産師さんに教えられました！
これをやった妊婦さんすぐ出産に繋がるのよ〜と言われ1週間たくさんやりましたがまだ来ません🤣🤣
でも安産にはなりそうだから続けてます😆
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かなこ
ご丁寧にありがとうございます❤︎
ヤンキー座りになるまで下までお尻さげるんですね🤔✨
頑張って試してみます！！- 11月26日
R4
私はジャンプスクワットとかしてました（笑）
ジャンプしてそのまましゃがむ感じです！
雑巾掛けや、階段昇降(走って)、ウォーキング、ジンクスも一通りやりましたが、41週で促進剤からの帝王切開でしたσ(^_^;)
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かなこ
ジャンプしても大丈夫なんですか？！（笑）
雑巾かけもジンクスもやってるんですがわたしもなかなか効かず、、。😭😭- 11月26日
スプリング
予定日より早く出産しました😊
10キロのワンコ抱っこしてスクワットしてました😅
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かなこ
10キロ！おっきいわんちゃんですね🐶❤︎
スクワットしてみます！- 11月26日
かなこ
おはようございます😊
気配すらないですよね😂😂
初産だから、、とは思うものの
予定日超えると周りも聞いてくるので余計に焦っちゃいます(；ω；)
い-ちゃんママ
切迫だったのに出てこない
のんびり娘みたいです😪笑
周りに聞かれますよね😂まだ？って
こっちが聞きたいですよね🤣🤣
かなこ
ほんとに😂😂
まだ？ってこっちが聞きたいです😂💕（笑）