退会ユーザー
とにかく子どもとたくさん遊びます(笑)
主人が休みの時は下半身浴で血の巡りを良くすることに徹してました。
くまとん
早速回答ありがとうございます((*´∀｀*))
遊べば体力使いますもんね(*ﾟｪﾟ*)
半身浴もよさそう((∩^Д^∩))参考にさしていただきます((*´∀｀*))
退会ユーザー
私は先週から朝ごはんをグリーンスムージーに置き換えて2キロ痩せました(*´∀｀*)
便秘解消の効果もあるのでしょうが...笑
腹持ちもいいし朝ごはんだけだと気分的にも楽です☆
くまとん
早速回答ありがとうございます((*´∀｀*))
グリーンスムージーですね((∩^Д^∩))
早速作り方クックパッドで調べてみます(●'ｗ'●)
腹持ちいいなら、お昼までにおやつ食べちゃわなくてよさそうですね(*ﾟｪﾟ*)
あらしおん
今、息子が1才7カ月になったママです。私も、妊娠で14キロ太り初めの1カ月で7～8キロ痩せましたが、その後はなかなか痩せず、母乳をあげているからからか、お腹も空くし、痩せなくて悩んでいましたが半年した位から、特に食事量が代わった訳じゃないのに、急に体重が落ちだし子供が1才を迎える頃には、体重が戻りました。
私が、唯一心がけていたことは
夜ご飯を軽めにして、その後は朝まで我慢。
後、ダイエットだと思って子供と遊んだことでしょうか。
参考にならないかもしれませんが、コメントさせてもらいました。
aimama
あたしも妊娠して
15kg太りました。（笑）
でも完母で、昼わ
なるべく散歩していたら
18kg痩せましたよ♡♡
ちなみに食事わ食べまくり（笑）
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