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スキャ
子育て・グッズ

生後5ヶ月の生活リズムについて相談です。23時以降に寝る娘のリズムが整っていません。起床から就寝までの流れを教えてください。

生後5ヶ月頃の生活リズムはどんな感じでしょうか?
娘が23時を過ぎてから本格的に寝るので全然いい流れじゃないし整っていませんよね…😣
起床から就寝までの流れなど教えてください😣

コメント

みー

うちもそうです😅
たとえ20時に寝たとしてもベッドに置いたらぱちっと目が開きます
毎日勘弁してくれ😭と戦っています、、。
ほんと20時〜21時くらいに寝てくれる子
羨ましいですよね…
お互いお疲れ様ですね😭💕

くらら

完ミです。現在7ヶ月ですが、3ヶ月くらいからこんな感じです。

6:30 起床(勝手に起きて叫んでます。遅くとも7:00には自分で起きてます。)
8:00 授乳
10:00 朝寝(30分から1時間程度)
12:00 授乳
13:00 30分程度散歩か図書館にお出かけ
15:00 昼寝(30分から1時間程度)
16:00 授乳
18:00 入浴
19:00 授乳、就寝
起床まで2回授乳


今は離乳食が始まっているので8:00と16:00くらいに離乳食を食べてます。午前中、支援センターに行ったりもしています。

朝は何時に起きてますか?
お昼寝の時間を調節するといいかもしれませんね。

ハルノヒ

あと10日で5ヶ月です。
7時起床
7時半ミルク
朝寝40分くらい
11時ミルク
昼寝1時間半くらい
14時半ミルク
夕寝40分くらい
17時半お風呂
18時15分ミルク
19時就寝
22時半起こしてミルク、その後は朝までグッスリです😊
うちはネントレしたので、この生活リズムになりました!

はじめてのママリ🔰

もうすぐ、6カ月になります。
1日の流れですが、
8時起床.離乳食、お乳
9時 1人でおもちゃ遊び
10時 お昼寝
12時 お昼寝から起きる、お乳
13時 〜支援センターで遊ぶ
15時 帰宅
1人遊び
16時 お乳、離乳食、お昼寝
18時 お風呂
19時 おもちゃ遊び
21時就寝
2時 お乳
6時お乳

yurie

完ミの女の子です😻
ミルク160を5回です😉

(早ければ)6時台 起床
(遅ければ)7時台 起床
8時ミルク
11時半ミルク
14時半ミルク
(早い時)17時お風呂
17時半ミルク
(遅い時)20時お風呂
20時半ミルク
21時台就寝(おしゃぶりで勝手に寝る)
(最近夜泣きがあって何回か起きます🙄調子がいいとぶっ通しで寝てくれます😊)

お風呂はパパが入れてくれているので時間にばらつきがあります😫😨
ミルクは最近整ってきた感じです😚
明日から離乳食スタート予定なので、スケジュール的には11時半に入れますかね♡

さと

もうすぐ6ヶ月になる双子の女の子です👶👶(完ミ)🍼

6時頃 起床
8時 ミルク
8時半~9時半 朝寝
10時半 お散歩かお出掛け
12時 ミルク
13時半~15時 昼寝
16時 ミルク
17時 1人ずつ順番にお風呂(お風呂上がりほんの少しミルク飲ませます)
18時~18時半 就寝
22時 ミルク
3時 ミルク

うちは夜寝る時間が早すぎかな😅
1時間くらい遅くした方がいいかなと思うんですが、眠くなっちゃうみたいです。暗くした寝室に連れて行って、オルゴールの音楽をかけておくと1人で勝手に寝てくれるようになりました😊

k

5ヶ月です
1:30 授乳
4:30 授乳
8:00 授乳 起床
11:00 朝寝
12:00 授乳
16:00 授乳
19:00 授乳
20:30 お風呂
21:30 就寝

夜は未だに三時間おきに起きてきてきます。。
一人で寝てくれてたのに
最近は寝る前はドギャン泣きです💦笑

  • k

    k

    16:00と18:00に昼寝をします!

    • 11月25日
とうふ。

うちの子は
夜は21時から22時の間に
寝ます ✾
朝は7時に起こします 。

そこから
3時間おきくらいに授乳。

朝寝9時か10時くらい
離乳食 11時
昼寝13時から14時
夕寝17時か18時台に30分
お風呂18時台

って感じです ✾
だいぶリズムついてきました!

みに

入浴の時間は何時にしてますか?
入浴後、体温が下がっていく過程で眠くなるため、そのタイミングで寝かしつけをすると楽ですよ🎵

うちは、17時半過ぎに入浴で、18時から部屋を真っ暗にして寝かしつけスタートです。(テレビはつけてますー)
だいたい19時~19時半には寝付くことが多いです。
背中スイッチもあるので置いても何度か起きちゃうこともありますが、遅くても8時には寝付きます😄

22時から成長ホルモンが多く出るので、その時間には寝ている状態を作りたいなと思ってます💡


あと、朝は7時にカーテンを開けて活動的にしたり、16時以降は寝させないようにしてます。