妊娠・出産
産後のお腹のたるみって脂肪じゃないから頑張っても自力じゃどうにもな…
産後のお腹のたるみって
脂肪じゃないから
頑張っても自力じゃ
どうにもなりませんよね？😭
こうしたらましになった！
とかありましたら
教えて頂けないでしょうか🙇♀️
- 翔mama❤︎(7歳)
コメント
退会ユーザー
骨盤矯正(通ったり家でしたり)
骨盤底筋を鍛える
それをしてから腹筋してます！
ましになりましたよ😁
翔mama❤︎
私も骨盤底筋のトレーニングしてます！
効果あるといいんですが...
たるみが結構ひどくて先が見えない長い道のりです笑