ココロ・悩み
産後3ヶ月で不眠に悩んでいます。漢方や安定剤を試していますが、自力で改善したいです。同じ経験をした方のアドバイスを聞きたいです。
産後3ヶ月いきなり不眠になり辛いです。
漢方を飲んでどうしてものときは安定剤を
飲んでます。
自力で寝れるようになりたいのですが
同じように悩んでる方いませんか？
どのくらいで何をしたら治ったとか教えて
いただきたいです😭
不眠のことばかり考えてしまいます😭
- みおな
コメント
ママ
眠いのに、寝たい時に眠れない感じですか？わたしは今もそうで、赤ちゃんと寝ているからか寝返りも静かにやらなきゃいけなくて寝ても熟睡できません😥辛いですよね。。眠くて疲れてるのに、肝心な時に寝付けなくて😰いまは専業ですか？働きに出たらちゃんと寝れる時に寝ないと体持ちませんよね。。わたしは断乳してから寝る前に少しお酒を飲んで酔っ払ったら寝るのがスムーズになりました😅
みおな
コメントありがとうございます😊
眠いのに寝れない感じです。
体が緊張してるような感じになってしまって目をつぶって何時間もたってたりします😓私はお酒が飲めないのですが参考にさせていただきます。
ありがとうございます😊