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まち
ココロ・悩み

生理前のイライラや疲労感に悩んでいます。PMSで悪化し、睡眠不足も重なり、結婚記念日にも影響。PMS対策のアドバイスをお願いします。

朝からブルーです😭
皆さん、生理前のイライラや疲労感、いわゆるPMSありますか？
また、PMSこれやったら少し良くなったなどありますか？

息子の睡眠退行で夜中は1時間おきに抱っこなどで、寝不足も重なりPMSが酷いです😢
今日は結婚記念日なのに、朝からお互いピリピリ。
本当はそんな事したいわけじゃないのに、、

コメント

ひなり

ザクロ酢飲みはじめてからなくなりました～🐧

  • まち

    まち

    ざくろ酢好きなので試してみます❣️

    • 11月22日
ゆな

PMSめちゃくちゃあります！！すぐ怒るし、涙が出るし、倦怠感、食欲増大、絶望感などなど😭
プレフェミンという薬局で買えるPMSの薬があります！それを飲むと、気持ちの問題かもしれませんがマシな気がします😊飲んでるから効いてると思い込んで大丈夫なら気がします！
睡眠不足はイライラの原因にもなりますよね！休めるときに休んで体休めてください！

私も今日が結婚記念日です☺️お互いに感謝できるいい日になるように願ってます✨

  • まち

    まち

    そうなんです😢毎月来るものと思っていてもなかなかキツイですよね😭
    プレフェミン調べてみます！
    良い結婚記念日にしましょう😊

    • 11月22日

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