浮腫が酷いです😭浮腫む時期だとは思いますが、飲んだ水分に対して全然出てない気がします😢何か対策ありますか😞⁉️
浮腫が酷いです😭
浮腫む時期だとは思いますが、飲んだ水分に対して全然出てない気がします😢
何か対策ありますか😞⁉️
- 初ママ☆
コメント
まる
みかんや海苔など 利尿作用がある食べ物を食べるとか、
毎日湯船に浸かると 少しマシになりますよ〜🤗
出産までは どうしても浮腫みますよね😵
あとすこしですね🤗頑張って下さい🤗
なかこ
私も手足の浮腫が酷くて、靴は持っていたものは全部履けなくなりメンズのスニーカーを買いました💦
足を少し高くして寝る、足先から心臓へ向かってマッサージ、ほうれん草やバナナなどカリウムが豊富な食材を摂るといいと助産師さんに言われました。
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初ママ☆
足を高くしたり、カリウムですね‼️
食べたいと思います😭
絶対身体に水分溜まってます🤣- 11月21日
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なかこ
はい！あとは下半身を温める事も大切だそうですよ👶
絶対たまってます💦妊娠糖尿病で食事制限をしているにも関わらず、体重の増え方も大きいので、助産師さんには水分ため込んでるね〜なんて言われてしまう始末🥺辛いですけど、お互いにあと少しの我慢ですね😣✨- 11月21日
ふちゃ
起床時、毎お手洗い後、就寝前にコップ一杯のお白湯を飲むようにする(毎お手洗い後が無理なら飲めるときだけでも良いですし、普段の飲み物をお水やお茶でなくお白湯にするのも良いです◎)
塩分を控える、下半身を冷やさないようにする、足を高くして寝る
のが良いかと思います😌
むぎ
わたしもその週数のとき
浮腫がひどくて辛かったです。
足を高くして寝たりしてました！
あとはメディキュット履いてました😣
産後も使えるのでおススメです✨👏🏼
それでもどうしても浮腫ますが
少しマシにはなりますかね🤔
あと少しですね、頑張ってください☺️
まにまに
最近まで浮腫んでました！
痛いですよね💦
色々調べた結果
カリウムを摂取するといいらしいので
ドリンクのバナナ豆乳を飲んだり
バナナ食べたり
切り干し大根を食べました！
そして寝るときは足を少しだけ高めにしてます✨
今はむくみ落ち着きましたよ✨
初ママ☆
利尿作用ある物ですね‼️
ありがとうございます😍💕
湯船もつかってみます‼️
どうもありがとうございます😊💕