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ミーヤ☆
サプリ・健康

働くママです。夜は21:30〜22:30くらいに就寝自然に夜中何度か起きて、…

働くママです。
夜は21:30〜22:30くらいに就寝
自然に夜中何度か起きて、子供の布団を直します。
朝は、5:10、5:20にアラームをかけています。

ここ最近全く起きれません。
睡眠時間はちょうど良いと思います。
寒すぎて布団から出られないわけでもないですが、ぬくぬく気持ち良い感はあります。

何かサプリなど試して、起きれるようになったという方はいませんか？？

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