ぴょん
私も是非知りたいです！
回答ではなくてごめんなさい💦
ナサリ
野菜をたくさん入れたおやきが我が家の最強手掴みメニューでした（笑）
ジャガイモ、卵、片栗粉ベースであまり野菜やツナなどを入れてタンパク質、炭水化物、ビタミンなど一気に取れました🤣
フリージングはかぼちゃ、人参、玉ねぎ、キャベツは常に常備しほうれん草、挽肉、魚類もちょこちょこフリージングしてメニューに悩んだときはその中から何種類かチョイスしておかゆに入れたりあんかけにしたりしてあげてました🙂
ナサリ
おやきのベースに水切りした豆腐を忘れてました…入れると柔らかくなります☺️💦
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