コメント
ひよこまめ
うちも結婚してから、太りまして、健康診断で二人で肥満印w
ただ、旦那さんが太るのは奥さんが管理しないとと、言われてしまいました
太りすぎると心不全になりやすいそうです
いちご大福🍓☆*:.｡.
うちも10月の健診で初めて肥満💦💦
私の方が焦ってしまい、かなり今食事制限してます！なかなか運動もできないので、徹底的に食事制限することにしてます！
病気になんてなられたら大変なので、今出来ることしてます！
-
ゆん
コメントありがとうございます。
食生活管理するの難しいですよね💦
何か気をつけてる事ってありますか？- 11月18日
-
いちご大福🍓☆*:.｡.
飲み物は糖質を気にするようにしてます！お酒飲むときは糖質や、プリン体など…
食事は野菜でお腹いっぱいにする作戦です（笑）きっとこれからの時期、おでんや鍋ばっかりですね（笑）- 11月18日
ゆん
コメントありがとうございます。
管理。。。難しいですね💦
やはり野菜中心ですか？
何か食生活で気にかけている事ってありますか？
ひよこまめ
野菜は一応とるようにはしてますよ！
あとは、食べるお肉の種類を気を付けたり。
最近はグルテンをあまり取らせないようにしてます！