コメント
mrns
ダイエットとは違いますが、高校生のときに放課中や下校後、バイトの間に間食しまくりで太ってましたが
社会人になり仕事中はお昼休憩以外、一切間食できなかった＋帰宅も遅く夜ご飯食べてから寝るまでに間食する間も無くねていた生活をしたら1年で8キロくらい痩せました
退会ユーザー
産後暴食していたら上の子の時と違って5ヶ月経っても全然痩せなかったのですが、おやつ減らして、飴だけとかみかんとかにしました！牛乳も1日2杯くらいにしてあとは麦茶ばかり飲んでいたら母乳あげているのもあるのか3ヶ月で8㎏減りましたよー😊
やっと最近妊娠前の体重に戻りましたが、妊娠前すでに太っていたのであと3㎏〜5㎏このまま頑張ろうと思います❣️
5児のmama
わたしの場合
ご飯の量は普通並み？
ちょっと少なめ？だけど
間食と牛乳が半端なく好きで。
牛乳なんて
脂肪分なのに１日10杯は飲んで
プラス暇さえあれば間食。
夜中に菓子パンやチョコなど食べて
1人目妊娠前から
10キロ以上太ってしまって…😭💦
148センチの身長で
53キロまで太ってしまい…。
普通の服が着れません。
これって、
ご飯が普通なのにこんなに
ふとったのは
絶対間食と牛乳ですよね😔
mrns
私の高校時代の間食はバイト先でもらえるパンでした
パンの間食は結構やばいですね
すぐ太ります
でも、その分辞めれば結果は出ると思いますよ
牛乳もジュースとは違いますが、もう少し減らして間食は抜きにすれば少しづつ減ると思います