コメント
手つらぐの@言い間違え
こんばんは😃🌃
私も糖質ダイエットやってます🤗
本を買ってレシピ通り作ってます😌
本に書いてありましたけど、ご飯少なめで、野菜、肉、魚をまんべんなく食べると良いと書いてありました🙆
豆腐、厚揚げなどもお腹にたまって結局いいですよ🤗
油揚げに、挽肉、キャベツ、玉葱を入れて、フライパンで焼いて、なんちゃって、メンチとか美味しかったです😌
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あおまいか
どのくらいで何kg効果出ていますか？？
私は2kg減ったところで止まっていて💦
厚揚げいいですね！存在を忘れていました！
ネットで調べていると、根菜も糖が多いと書いてあったりしてもう何食べればいいんだー！ってなっています💦💦
手つらぐの@言い間違え
私も始めてもうすぐ一ヶ月位ですが
体重的には三キロ位ですかね😨
お腹が少し引き締まってきたかなぁー？って感じですね😌
確かに、高いですね😨
あおまいか
そのくらいのペースなんですね！じゃあここからは徐々にでも普通なんですね。
ちょっと小腹すいても果物も摂れなくてけっこうストレスです(泣)
手つらぐの@言い間違え
そうかもですね😌
あ、小腹が空いたときは私調整豆乳にきな粉を入れて飲んだりしてますよ🤗
あおまいか
豆乳きなこはおなかに溜まりそうですね！
全部で5kg落としたいので、頑張ってみます。