コメント
LINE漫画に夢中
食後2時間以内なら出やすいので
食事は検診の2時間時以上前
(まぁ3時間くらい前なら確実です)
までに済ます^_^
ご飯よりもパンの方が糖は出やすい。
きなこ
一応管理栄養士です。
食生活は和食中心にして、野菜や海藻等から食べると血糖値の上昇が抑えられるのでオススメです。
結構、果物も血糖値が上がりやすいので、食べる量やタイミングに注意してくださいね^ ^
-
しょこ
野菜から食べるようにしてみました！
次の検診で成果が出ると良いのですが(*_*)
お答えありがとうございました！- 11月18日
しょこ
検診の時間に合わせて食事を済ます方法は知りませんでした！
今度の検診で試してみます^ ^
ありがとうごさいます！
LINE漫画に夢中
はい^_^
いえいえ(^ ^)
出なかったらいいですね！
私は蛋白が出てちょい焦り中です笑笑