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ちゃっきー
サプリ・健康

来週で産後3ヶ月になりますがお腹周りのお肉が大惨事です。😭妊娠中は悪…

来週で産後3ヶ月になりますがお腹周りのお肉が大惨事です。😭
妊娠中は悪阻という悪阻はほとんどなく、強いて言うなら若干食べ悪阻があったくらいで体重は1度も減ることなく+15キロでした😅
体重は妊娠前まであと5キロです…
完母なので無理なダイエットはしたくないのとちょっと飽き性です…💦
簡単に出来るウエスト痩せにオススメな方法あったら教えて頂きたいです😭

コメント

deleted user

体幹トレーニングおすすめです！
写真の体制を30秒くらいやります！
毎日時間を伸ばしていくみたいですが、毎日30秒でも効果あると思います！

  • ちゃっきー

    ちゃっきー

    これならお布団の上でちょちょっとできそうですね！
    頑張ってみます！

    • 11月15日

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