妊娠中にぎっくり腰になり、旦那や義母のサポートで対応中。保冷剤を当てていますが、ぎっくり腰の対処法や注意点について相談したいです。
妊娠中なのに、ぎっくり腰になってしまったようです💦
さぁ夕方の離乳食を作ろうと思い立ち上がろうとしたら、ピキーン😭
そっから、腰がめちゃめちゃ痛いです💦前かがみになれないし、抱っこできないし😅離乳食はなんとかストックをチンして、床に座らせてあげましたが😭
今日は旦那に早く帰ってきてもらい、なんとかしのぎました💦
明日は午後から義母に来てもらう予定ですが、午前中どうしよう😓
妊娠中ぎっくり腰なった方おられますか？そもそもぎっくり腰ってなった場合どうすればいいの😭とりあえず、旦那が冷やすのがいいと言うので保冷剤を当てています😭
- ポにぽにユートピア(5歳2ヶ月, 6歳)
コメント
たま
しょっちゅうぎっくり腰になります😱
妊娠中もぎっくり腰なりました😅
妊婦じゃないときはぎっくり腰で、入院したこともあります😱
なにをするにも痛いですよね(;ﾟロﾟ)
なった直後は冷やして、しばらくたったら温めると良いそうです🤔
SoRa
ぎっくり腰っていうと漠然としてるので、
腰の捻挫
と、思って下さい。
やってから48時間は熱持ってるので、冷やして下さい。
熱が引いたら温めて下さい。
ただ、無理に動いてたりすると熱意引かないので、患部を触って温かいうちは冷やして下さい。
そして、今妊婦さんですし、取り敢えず
1に安静、2に安静3と4は楽な体勢‼️
これが早く治る近道です。
そして、やってはいけないこと。
いてて、どういう動きが痛いんだろう…あ、この体勢痛いや…
みたいに、痛みを再現するのは絶対しないでください。
そして、起きる時や動き始めは必ずいつもよりゆっくり、痛くない体勢を探しながらにして下さい。
動き始めが一番痛いと思うので。
もし、くしゃみや咳をする時は必ず床や壁に手を付ける。
テーピング出来る人とか居ないですか❓
楽になりますよー。
ぎっくり腰はクセになるので、産後出来ればボディケアはされた方が良いかなと思います(´；ω；`)
カイロプラクター、ボディセラピストやってたんですが、妊婦さん、産後ママのぎっくり腰は多いです🤰
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SoRa
お大事にしてください
(つД`)ノ- 11月14日
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ポにぽにユートピア
とりあえず冷やしてます😭痛くて寝たり起きたり繰り返してます💦冷えピタとか大丈夫ですかね🤣
やってはいけないことしてました😅気をつけます‼️
１人目の後、ボディケア怠ってました💦今回はしっかりしなきゃですね😂テーピングかー旦那ができるかなぁ😭
１人だったらただただ寝てたいですが、上の子がまだまだ小さいのが気がかりです😭抱っこやっぱだめですもんね🙅♂️💦
えーん😭
アドバイス色々ありがとうございます😊- 11月15日
ポにぽにユートピア
ぎっくり腰痛いですね😭ひょえー入院ですか😭
とりあえず、息子が寝てくれたのでよかった😀✨冷やしを継続中です‼️そろそろ温めてみようかな？？
妊娠中のぎっくり腰の時は、病院とか行かれましたか？寝返りも打てないほど痛いです😭運転しないほうがいいですかね💦てかできないか😭
たま
妊娠中はぎっくり腰になってすぐ、出産前の入院になりましたので助かりました💦
温めるのは炎症が収まった数日後です😫
運転はどなたかにしてもらった方がいいと思います😵
ポにぽにユートピア
そうなんですね🤔とりあえずまだ冷やしてたほうがよさそうですね😃
運転😭やはり控えた方が良さそうですね😭
ありがとうございます😊