明日の血液検査前の食事について相談です。食べ過ぎてしまい、野菜をしっかり摂ろうと思いつつ量が増えてしまいます。妊娠中の献立でお米を控えるべきか悩んでいます。検査が心配ですが、満足感もあります。
明日血液検査、血糖検査です。
検診前の食事についてです。
いつも控えよう控えようと思いつつ
食べ過ぎてしまいます。
🍴今日の晩御飯🍴
ご飯(控えめ)
豚肉と野菜の炒め物(豚こまピーマン玉ねぎもやし人参)
お味噌汁(玉ねぎもやし人参ネギ)
マカロニサラダ(ハムコーンきゅうりカニカマミニトマト味玉)
です。
サラダをもう少しさっぱり系にすべきでした。
本当はもう1品(ほうれん草の煮浸し)
作る予定でしたがさすがにやめました😞
野菜をしっかり摂ろう！と思うばかりに
量まで増えていきます(´；ω；｀)
皆さんは妊娠中の献立はどう気をつけてますか？
やはり夜はお米は控えた方が良いのかな。。。
こんなにしっかり食べてるので
明日の検査&検診がビクビクです😰
...でも満たされた🤤💓笑
- 🐤(6歳)
コメント
いちごみるく
後期悪阻で圧迫がやばく、これから嫌でも食べれなくなってくると思います😂💦バランスも良さそうですし、摂れるときにきちんと食事摂れた方がいいですよー(´._.｀)！
(^^)
ストレスがないのが一番です(笑)
あとはねばねば系とか、
お豆腐などのたんぱく質をとったり
お米を玄米にしたりすると
血糖値の上昇は抑えられますよ😋
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🐤
コメントありがとうございます！！
ですよね。笑
今日はさすがにデザートは控えようと思います🤦♀️(当たり前)
納豆とかのネバネバ系大好きです😍
お豆腐ですね！！！
お米はもち麦を混ぜてるのですが
玄米のが良いんですね！！
参考にさせて頂きます🙏🙏💓- 11月14日
たれウサ@低浮上・気紛れにログインします
スゴく考えられたメニューで美味しそうですね♡
糖尿病の血糖値測定は食べ始め
(いただきますからです。食べ終わりじゃないです)
てから2時間後に測定するので、明日の朝ごはんとかも診察2時間前に食べ始めてたら大丈夫です。
診察の待ち時間とかにジュース飲むと高く出るかもなのでお水かお茶にした方がいいですよ。
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🐤
コメントありがとうございます！
ホントですか(><)？
なかなかボリューム満点で
お腹いっぱいです🤤🤤🤤💓笑
明日の朝は検査が早いので
2時間前に蒸したさつまいもを
食べてから挑もうと思います笑
お茶かお水ですね！！
ありがとうございます！！- 11月14日
🐤
コメントありがとうございます！！
そおなんですね😱😱😱
もう毎日ボリューム満点で食べてるので大丈夫かな？と自分で作りながら思ってます笑
いつも食べ終わってから
『 作り過ぎたかな』と反省します🤦♀️
後期悪阻にビクビクしながら
今はバランスよく食べたいと思います！