コメント
退会ユーザー
子宮底筋鍛えるといいですよ〜！
あと骨盤ひらいてると、内臓も下がっちゃってお腹出るので骨盤矯正もいいと思います！！
私は子宮底筋を鍛えるヨガ、骨盤矯正ヨガをしたあと腹筋したりしてます☺️
退会ユーザー
こんにちは！分かりますー。
私は帝王切開だったので、腹筋？が見事にまだたるんでますよ。
骨盤矯正にも数回通いましたが、筋肉強化プログラムの回数券を勧められたりで嫌になり行ってません！
上の方がおっしゃるように筋肉つけるしかないんですかね(/ω＼*)
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にゃこまま
こんにちはっ！
わぁ同じような方いて
安心しちゃいました😣
前までSサイズがXLで…もう
ショックです。
私自然分娩だったけど
たるったるでなんかすごいですよ笑- 11月14日
にゃこまま
骨盤矯正に通えることができない
場合どうしたらいいでしょうか😭
退会ユーザー
全部YouTube参考にしてますよ☺️子どもいるとなかなか行けないですよね😂
にゃこまま
youtubeにあるんですね！？
なかなか行けないですね😂
退会ユーザー
あります〜！！動画の方がわかりやすいですよ😁一回20分くらいですかね！寝てる間とかにしてます🧘♀️
にゃこまま
もう痩せられる期間と言われてる
のは過ぎてしまったのですが
やはりたるみが気になって😣
前履いていたスカートやズボン
は全て入らないです笑
退会ユーザー
たしか半年くらいまででしたよね！😂私ももう終わります…笑笑
わかりますわかります〜！！骨盤矯正は一回しか行ったことないですがそれでも入るようになりましたよ😁一回でも行けたら行ってみるといいかもですね👌
にゃこまま
私も今度行ってみようと思います！😂💓