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Riaaa*☆
雑談・つぶやき

あと2キロ落としたい!年末までに!子育てしながら続けられるダイエット何…

あと2キロ落としたい！！！
年末までに！
子育てしながら続けられるダイエット
何かありませんかー😂？

コメント

神田ｯﾂｪﾙ松茸ｯﾂｫ🚶‍♀️朝散歩

この前テレビでマインドフルダイエットっていうのやってましたよ😂
食べる前に一呼吸おいて食べ物を観察して、どれくらい食べたいか？なぜ食べたいか？を考えてから食べるってやつです😂

  • Riaaa*☆

    Riaaa*☆


    初めて聞きました👀💦
    それだけでも違うってことですね！
    ダイエットも気持ちからですかね笑
    やってみます🙌‼︎

    • 11月14日

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