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ゆーゆ❤️
妊活

妊活中です妊娠経験0です( ´∵`)妊娠しやすいカラダ作りには何をしたら…

妊活中です
妊娠経験0です( ´∵`)
妊娠しやすいカラダ作りには
何をしたらいいでしょうか…?
まだ、産婦人科に行って検査もしたことないです

コメント

yuka9093

基礎体温はつけてますか?

やぶからぼうに仲よしをしてても、実は無排卵で妊娠しづらい身体だったーなんてこともあります。。
私がそうだったのですが(。´Д⊂)

私は基礎体温のリズムがわかったら、低温期になるべく低温になるように、豆乳を飲んでました。

高温期間際になったら、今度は身体を温めるためにお風呂には温まりやすい入浴剤をいれて暖かくしたり、夏でも腹巻きをして寝たりして、低温と高温の差をつけて、質の良い卵ができるように我流ですがやってましたよー!

  • ゆーゆ❤️

    ゆーゆ❤️

    付けてないです…

    豆乳がいいんですね!
    とにかく、カラダを温めることですか?

    • 1月14日
  • yuka9093

    yuka9093

    では是非基礎体温をつけてください!
    基礎体温が規則正しくつけられていれば、1ヶ月の中で低温期と高温期にはっきりわかれます。
    排卵の始まりが高温期、生理の始まりが低温期です。
    高温期前後に仲よしをすると妊娠します。
    低温期と高温期の差がないようだと、排卵してなかったり、ホルモンバランスが悪かったりするので、改善が必要です。

    豆乳は女性ホルモンと似たような作用をするようなのですが、卵を育てるホルモンに似てるようです。
    なので、排卵をしてから豆乳を飲んでしまうと、身体を冷やしてしまうので逆効果です(。´Д⊂)

    冷え性なのであれば、身体を温めることは大切なことです。
    血の巡りが悪いとホルモンバランスがくずれますからね(´・ω・`)

    • 1月14日
  • ゆーゆ❤️

    ゆーゆ❤️

    あたし、とっても冷え性なんです( ; ; )
    これから、定期的に基礎体温付けてみます!

    あと、無精卵とかどうやったら分かるんですか??
    すいません、無知なもので…

    • 1月14日
  • yuka9093

    yuka9093

    ごめんなさい、返信が下にいってしまいました…(。´Д⊂)
    下を見てください(。>д<)

    • 1月14日
なべちえ

鍼灸、よもぎ蒸し、あったかい飲み物、、、体を温めましょう(^^)
不妊治療を経ていまにいたります
色々手当たり次第やりましたよ

妊娠がわかったとき
いざ、何が良かったのかわからないのですが

  • ゆーゆ❤️

    ゆーゆ❤️

    針とかヨモギってききますか?
    不妊治療っていくらくらいですか?

    • 1月14日
  • なべちえ

    なべちえ

    わたしは鍼灸とよもぎ蒸しが1番効いたと思っています(^^)内面治療で、子宮内膜がフカフカになりす(^^)

    不妊治療といっても沢山ありますから、どの治療法にいくら?と聞いていただけた方がこたえやすいです(^_^;)

    • 1月14日
  • ゆーゆ❤️

    ゆーゆ❤️

    そうなんですね!
    人それぞれでも、試してみます!
    フカフカ感を味わってみたいです

    • 1月14日
瑠羽

あたしは、病院に行く前に鍼灸、整体、通院中は基礎体温&サプリメントを飲んでましたよ(*^^*)
結局、何が良かったのかわかりませんが参考までにf^_^;

とにかく冷えはダメなので身体は温めてください

okj

私は基礎体温を測ることから始めました。
キチンと二層に分かれているかみて、排卵期を見極め仲良し。
何ヶ月か試してみてはいかがでしょうか?
自分の身体を知るためにも検査を受けるのもいいと思います。
私は冷え性なので、とにかく冷やさないこと。
ルイボスティーを飲んだり。
とにかく妊娠しやすいと言われる事、色々試しました〜!

自分達にとって一番いい時に授かるんだなぁ〜と実感しています。

とまと◡̈*

基礎体温を3ヶ月測って、それから婦人科に行かれるといいと思います(o^^o)

まかろに

妊活期間もほぼなく妊娠したので
正直、意味があったか分かりませんが…

妊娠を本気で考え始めてから
ホットヨガを始めました(^ ^)
1ヶ月ちょっとで基礎体温も上がり
冷え性が改善され
ストレス発散・運動不足解消・身体の不調が無くなり
生理痛も軽くなりました♪

あと、基礎体温は自分の身体(リズム)知るためにも
クリニック通うことになった時の為にも
必ずつけた方が良いです\(^o^)/

deleted user

私 なにもしてませんが…
すぐ 出来ちゃぃます。

5人目妊娠中ですが 月1の仲良しで 出来ました♡

妊娠菌 置いてゆきます♡

yuka9093

とりあえず2ヶ月、毎日つけてみてください。
つけ忘れが月に2、3回あっても目安がわかれば大丈夫です!

ちゃんとした周期の人は、生理が来る直前が一番低く、そのまま14日くらい低温が続きます。
その後排卵したら高温期に入り、高温期は14日くらい続きます。
低温と高温の温度差は0.3℃から0.5くらいあるのが理想のようです!

無排卵だと低温と高温の差がなく、1ヶ月を通してジグザグバラバラになります。

秋桜の季節

私は高齢のため、結婚したらすぐに妊娠したかったので、とりあえず基礎体温をつけました。生理周期はアプリで6年ほどつけてたので、この二つでなんとなく自分の体調を把握です。
お酒は元々弱くて付き合いで飲む程度でしたが、さらに飲まないようにしました。
豆乳を1日1杯飲むようにしてました。
葉酸と鉄のサプリメントをとってました。
コーヒーは飲まないので、紅茶をときどき飲んでいたものをルイボスティーに変えました。
寒がりなので、元々厚着です。
結婚を機に仕事を辞めることになり、実家も出たので、仕事と実家のストレスが一度になくなりました。
10月に結婚し、偶然11月に授かりました。
自分の体を知り、栄養も片寄りなく、体は温め、ストレスを減らすのがいいそうです。

秋桜の季節

オムロンの婦人体温計を私は使ってるのですが、数日に1回スマホに送るだけでいいので、基礎体温つけるのも楽でおすすめです。1年以上続けてますがあまり面倒ではないです。

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