コメント
りんご
私も食べ悪阻で体重が4ヶ月から月に1～1.5キロ増えました！
注意はされませんでしたが、ご飯を腹八分目にしたりお菓子や間食をなくしたりして出来るだけ体重が増えないようにしましたが、最終的に12キロ増えました(ToT)
KI mama ♡
私は+13キロ増えましたが…初産で安産だと先生や助産師さんから言われましたよ( ¨̮ )♡
妊娠中の体重管理って難しいですよね…ᐠ( ᐝ̱ )ᐟ 私はよく噛んで水分多めに摂るくらいしか気をつけていませんでした( ･ ･̥ )
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みーしょん516
返信ありがとうございます😶
間食とかはありましたか？- 1月14日
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KI mama ♡
間食していましたよ\(◡̈)/☆
フライドポテトが止まらなくて結構食べていました(*ﾟДﾟ)- 1月14日
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みーしょん516
あたしは食べづわりの時から
アメリカンドッグやたこやきなど
ばかりです。（笑）
食べたらすぐ太る体質なので困ります(><)- 1月14日
kaana☆
妊娠してから5ヶ月まで月に1㎏ずつ増えていき臨月に入る頃には3日で1㎏ずつのスピードで増えて行きました…もちろん検診の度に怒られてました。笑
最終的には20㎏増での出産。
難産にはなりませんでしたが元の体型に戻すのに苦労しましたよ(^_^;)
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みーしょん516
返信ありがとうございます😃
20㌔ですか。。。
元々身長が155なのであまり太るとヘルニア持ちなので
耐えられないと思います(><)
これ以上太らないように注意したいんですが、
産後はやっぱり戻らないですよね😭😭- 1月14日
マシュマロ
私は初産の時は病院がゆるーい感じだったのもあって、体重のことを全く気にしませんでした。
中期以降、月に3キロも増えたことがあったので、さすがに注意されましたね。(;´∀｀)
＋12キロまでいきましたが、スピード安産でした。
高血圧症や糖尿病になると怖いので、増えすぎはやはり良くないと思います。
私は産後体重が戻りきらなかったので、今回は気を付けて間食を控え、野菜や汁物でお腹を膨らませてから食事をとるようにしてます。
胃が圧迫されてきて一度にたくさん食べられなくなってきたのもちょうどいい体重管理に。(笑)
今のところ＋3キロで抑えてますが、＋4キロスタートなので同じですね。
頑張りましょう！
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みーしょん516
返信ありがとうございます😶💪🏻
安産が羨ましいです(TT)
やっぱり増えたらふえたぶん
戻すのに時間かかるんですね(+。+)
今の体重なんて人生初です。（笑）
っていっても19歳なんですが。。
汁物を先にですね😁
ありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))- 1月14日
ママ１年生
わたしも初めての妊娠で16kg増えて
元の体重3kg嘘ついてました！笑
ですが陣痛始まりだしてから
６時間で産まれたので安産でした^^
産後は赤ちゃんのために、、と思い
食生活をきちんとするように
心がけて頑張った結果１ヶ月半で
体重12kg戻りました＼(^o^)／
ご飯は八分目、味付けは気持ち
薄めにして、お野菜を多めにする。
お腹が空いたらお水を飲む！
甘いものが食べたくなったら、
チョコレートを１つだけ^^笑
あとは毎朝納豆を食べています^^
そのおかげか薬を飲まないと平気で
２週間便通がなかったわたしが
ちゃんと毎日出るようになりました！
妊娠中甘いもの食べたかったり
すごくお腹空いたり大変ですよね😭😭
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みーしょん516
返信ありがとうございます(^_^;)
やっぱり10㌔以上太るものなんですかね(^_^)ノ
しかも便秘なので余計辛いです((((;゜Д゜)))
納豆と野菜！活用してみます＼(^ω^)／- 1月14日
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ママ１年生
わたしの友達もおなじように
16kg増えちゃったみたいですが
めちゃめちゃ安産でしたよ^^＊
まわりからの、若いとすぐ戻るよ！
の言葉に甘え過ぎましたTT笑
２人目の時は絶対10kg守ろうと
心に決めてます（；＿；）！笑
嫌いでなければぜひぜひ^^＊
お腹が空いたらお豆腐とかも
いいかも知れませんね😎👌🏻💕- 1月14日
みーしょん516
返信ありがとうございます😶
５ヵ月の時に仕事を辞め
じっとしている時間があるので
ついつい間食を。。。
って事が多々あり、母に注意されて、飲み物も水しか飲まないようになりました(^_^;)
やっぱりお腹いっぱいも間食もダメですよね((((;゜Д゜)))
あと4ヶ月あるのでこれ以上太らないように注意ですね😭