4ヶ月の赤ちゃんの日中の過ごし方について、日中は昼寝が短く、抱っこしていると泣き、寝かせると起きる繰り返しで疲れていると相談がありました。お昼寝をまとめる方法やリズムの改善点について教えてください。
4ヶ月の赤ちゃんの日中の過ごし方
子育ての先輩教えてください！
4ヶ月のころの赤ちゃんは1日をどんな風に過ごしてましたか？
うちはミルクや母乳の飲みが悪くまだ1日に8.9回授乳の時間があるのですがそれ以外の時間、日中は殆ど昼寝をせず、したとしても長くて30分程度です。
起きてる時間は常に泣いていて抱っこするとウトウトするのですが寝かせると数分で起きてまた泣いて抱っこしてウトウト、、の繰り返しを一日中しています。
寝ないならとおもちゃで一緒に遊んでみたり寝返りの練習させてみたり歌を歌ったりしてるのですがすぐに抱っこしろと泣きます。
機嫌が良い時間は朝の30分程度、、
こんなものなんでしょうか？
双子なので2人とも同じような感じで、おんぶと抱っこしたり1人寝てもう1人寝かしてるとまた起きて、、と全く手が離れることがなく家事も休憩も出来ません。
ちなみに朝は7時起床(その前に起きてますが)夜は19時頃には寝ます。その間三回授乳あり
散歩はほぼ毎日30分〜1時間午後2時頃にしています
お風呂が17時にしているのですがお風呂後は我慢出来ないという感じで18時頃寝てしまうと夜中2時頃から覚醒します
長くなってしまいましたが、日中何度も短いお昼寝のために抱っこして起きて抱っこしての繰り返しを2人分するのに疲れ切ってしまいました。
日中のお昼寝をまとめてしてもらういい方法はありますか？
今のリズムで改善したほうがいい点はありますか？
おんぶと抱っこで日中ずっと過ごすのはきついです、、
- みん
コメント
にこにこ
双子のお世話、お疲れ様です😭👏なかなかどっちも抱っこー！だと大変ですよね😭
お散歩を早めにしてはどうでしょうか？？午前中の10時頃から始めたりとか🤗
ヨシペペ
こんばんは！双子ちゃんの育児、本当にお疲れ様です(>_<)💦
うちの子も４ヶ月で、日中のお昼寝はまとまっておらず、同じく30分程度です。
なんとなーくのリズムですが
７時起床
９時過ぎ～30分朝寝
お昼前に30分お昼寝
２時前後～30分お昼寝
４時過ぎ～30分お昼寝
６時頃～30分寝たり寝なかったり
８時前就寝
で、授乳回数は６～７回くらいです。
上の子がいてほとんど抱っこできていないので、抱っこしてほしいと泣くことはあまりないです(構ってほしくて泣くことは割りとありますが、かまってやると機嫌が直ります)。
でも初めての子の時は、生後半年くらいまでずーっと抱っこちゃんでした。眠りが浅くてすぐ起きるし、抱っこしないとずーっと泣いている感じでした。それが双子ちゃんだなんて本当に大変だと思います。
支援センターおすすめですよ！！子どもとの遊び方も教えてもらえるし、先生方に子どもの相手をしてもらえるし、外の人と話ができて気分転換にもなりました。
あと、私はお散歩を午前中と午後の２回していました。
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みん
回答ありがとうございます！小刻みに寝るのもやっぱりあるんですねー、、
支援センター行ってみようと思います！双子を担いでアパートの階段を昇り降りするのが辛くて散歩だけでも精一杯だったんですが、、散歩2回頑張ってみようかな（笑）- 11月12日
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ヨシペペ
それは大変ですね(^^;💦
うちは一階なので防犯上は嫌だったのですが、子どもが生まれてからは一階でよかったと思っています。物音もドンドン立てますし…。
無理のないようにされてくださいね！- 11月13日
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みん
おはようございます！ありがとうございます😊あまりの大変さに一階に引っ越す予定でいます！頑張ってみます！
- 11月13日
みん
回答ありがとうございます！
いつもだと7時に回した洗濯物をようやく干せるのが10時頃なんですけど（笑）午前中にお散歩行くと午後がお風呂まで凄く長くて辛いんですが午前中散歩だと午後まとめて寝たりしましたか？
にこにこ
なるほど！確かにそうですね(笑)うちは洗濯機をタイマーセットにして、朝起きたらすぐ干せるようにしてました！
午前中にお散歩した方が、午後寝てたと思います👏
あとは、その頃はよく支援センターとか連れて行ってましたね！刺激になるかと思って😓
みん
授乳してました！支援センター登録だけしてまだ行ってないので行ってみようと思います！1人でアパート2階から2人を抱えて連れ出すのが本当一苦労なのでなかなか腰が重いです、、（笑）