ココロ・悩み
生理前のイライラをどう抑えるか相談中。洗い物中に旦那の行動で怒り爆発。息子にも当たり、自己コントロールできず立てこもり中。
生理前のせいかイライラするー‼️
皆さんこんな時はどうやって気持ちを抑えたりリセットしてますか😭
今日は洗い物をしていたら、洗い済みで泡を流すために溜めていた食器の上で旦那が手を洗う…
ワックスのついた手を洗ったので全て洗い直しです。
(旦那も普段から洗い物をしてくれますが、水流しっぱなしで1枚づつ食器カゴに入れる方法です💧)
しょーもないことなのにプッチーン。ガチギレ。
何を言っても「ごめん」しか返ってこないのにもイッラー。
文句を言いだしたら止まらなくなりそうなので、無言で掃除。
そこでじゃれついてきた息子にもイラッとして八つ当たり…
息子は全然関係ないので可哀想です😭
自分がコントロールできません😭😭
今は寝室で1人立てこもり中。
- riri(5歳3ヶ月, 5歳3ヶ月, 7歳)
はらぺこあかむし
しょーもない、って自分でも分かってるけどムカつくんですよね！！✊
そんなときはコンビニスイーツやけ買い&やけ食いに限ります🍰
お酒(ちょっとお高いやつ)もかつては飲んでましたが妊娠してからは専らスイーツです。
ちなみに生理前にイライラする人は貧血&亜鉛不足の人が多いらしいので、サプリを普段から飲んでおくのもオススメですよ〜👍
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