つわりで胸やけがひどく眠れない。対処法を知りたいです。
夜中にすみません…
後期つわりなのか…
胸やけがひどくて、生唾もおさまらなくて、
でも、吐きたいとかではなくて…
眠たいけど、横になれなくて😭
座ったまま寝るか…
いい対処法ご存知でしたら、教えてください😭
- ふらわ(1歳10ヶ月, 6歳, 9歳)
コメント
めめ
私も同じ症状がありました💦
寝る前に食べ物を食べない、胸焼けがひどい時は冷たいお水を飲む、この二つをしていたら少しは楽になりました\( ¨̮ )/
おめかしむすめ
同じ症状で悩んでます😣辛いですよね
対策としてはなるべく夜ご飯少なめにしたり、ゼリー飲料やお粥など消化に良さそうなものを選んで少なめに食べてます。
上の方も仰ってますが、冷たいお茶を飲むと少し楽になるので常に氷を入れた水筒を近くに置いてて、お茶飲んだり氷舐めたりしてます。あと牛乳やヨーグルトを少し食べると楽になったりします😊
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ふらわ
ちゃんと対策されてて偉いです😭
いま里帰り中で、誰かにご飯を作ってもらえる幸せに浸ってしまい、ついつい食べすぎてしまいます😅
牛乳やヨーグルトも良さそうですね！
試してみます！- 11月11日
りま
私も後期つわり悩んでました。
本当に胸焼けは一番辛い気がして嫌になりますよね💦
ここ最近もしや？と思うのがクラムチャウダーを作って食べた日は胸焼けがなくスッキリしてるんです（笑）
たまたまなのかもですが、何かの書き込みで胸焼けには野菜たっぷりのスープがいいと書いてあったので、もしかしてそれで軽減されたのかと思うようになり、クラムチャウダーをご飯前に食べてます。
そのかわり一日の食事は本当に少なめです。
夜にかけて襲われる胸焼けが本当に嫌で食べれなくなりました（笑）
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ふらわ
クラムチャウダーですか(º ﾛ º )
早速、今日作ってみます🤩- 11月11日
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りま
ちなみに私は魚介がダメなんでアサリ入れてません笑
効果がありますように😊- 11月11日
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ふらわ
まさかのアサリ抜き😂
消化に良いものを食べるように心がけます<(_ _*)>- 11月11日
ふらわ
あー…夜ご飯食べすぎたかなぁ😭
冷たい水ですね！
飲んできます！！
めめ
検診の時に伝えればお薬処方してもらえるみたいなので、あまり酷かったら先生に相談してみるのも一つの手かと…！
ただ漢方らしいので、私は苦手で飲みたくなくて我慢してました😅
ふらわ
そーなんですね！
聞くだけ聞いてみます！