コメント
ママさん
18時以降食べないようにしたら−4キロ減りましたよ^ - ^
朝昼晩食べたいの食べて一ヶ月半(^^)
🐾
18時以降食べないようにして3キロ痩せました！
朝昼しっかり、おやつは我慢せず、夜は軽めに食べてたので、2ヶ月くらいかかりましたが😅
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ぽみん
朝昼しっかりで、おやつも食べて痩せたんですね✨✨
私も朝からお腹空いてしまって、朝は抜けないなって思ってます😣
でも朝は食べた方が良いみたいですよね！
みなさん18時以降ですね⤴️
私は子供達に合わせて17時に御飯だったんですが、たまにズレてしまったりして😣
最近食欲出てきちゃってヤバイです、、- 11月10日
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🐾
おやつは大好きなのでやめられませんでした🍫笑
キッパリやめると反動でどか食いしてしまうので(>_<)
朝は食べた方が良いです！お相撲さんは太るために朝食べないそうですよ😅
お子さまいるとなかなか難しいですよね💦
遅くなっちゃうってときは、食べないと夜中にお腹空いてしんどいので、お豆腐とかサラダだけにして、夜ご飯を朝に回す、とかしてました！
食欲コントロールするのって難しいしストレスですよね😭- 11月10日
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ぽみん
痩せ体質になるんですね✨✨
他も努力していたんですね😌⤴️
いきなりやめるとリバウンドしちゃうみたいですね😣
私は、産後リバウンドで😢
1人目から少しずつ増えていって、大変なことに😨
汗もかきづらくて、運動するとカナリの頭痛がしてしまうので、本当に痩せないです😭😭😭
私は15時以降食べない、をやってみます‼︎
頑張らなきゃな😣- 11月11日
ぽみん
18時以降なんですね！
無理なく健康的に痩せたんですね✨
それが一番ですよね！