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サプリ・健康

こむら返りの予防方法やってました!妊娠中頻繁に起きて辛かった経験があ…

こむら返りの予防方法やってました！
妊娠中頻繁に起きて辛かった経験があるのでupします
後ろ足のふくらはぎをゆーっくり伸ばすと良いそうです

コメント

セレニティ

私は水分不足でした！
夜中も飲めるように水筒持ってこまめに飲むようにしたらかなり改善されました！あと足も置ける抱き枕もオススメです！

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