ココロ・悩み
頭痛や体のだるさを感じています。片頭痛か肩凝りかわからず、対処法を知りたいです。経験者や効果的な方法を教えてください。
カテゴリー違いでしたらすみません。
昨日からちょっとした頭痛？に悩んでます。
夜中に娘が泣いて授乳してから再び寝ようとしたときから、後頭部付近が重たいというか、鈍い違和感のような物を感じ、寝付くのに少し時間がかかりました。
今日もどこか頭が重たく感じ、鈍い痛みのような物を感じます。
そのせいかどこか体もだるく感じます…(´._.｀)
これって片頭痛なのでしょうか？？
肩凝りからくるものでしょうか？
思えば最近ゆっくりと熱いお風呂に入ってないし、寒さで肩に力も入ってる様なので…
娘も成長し体重も増え、抱っこもなかなか大変になりました。
似たような事を経験した方はいませんか？？
対処方法など教えていただけたら助かります。
ちなみにネットでは血行を良くする為にお風呂につかるとか、体操などをすると書いてありました。
効果的な対処法を知ってる方、是非お願いします(>_<)
- ひよはな(10歳)
ゆまるママ
血圧高いとかないですか？
後頭部付近から首筋が重いときは血圧気を付けるように聞いたことがあります(*_*)
お風呂ゆっくり入れるなら、ぬるめのお湯に入って揉みほぐしもいいです。でも、それでも頭痛あるときは、長湯はさけたほうがいいです。
ひよはな
コメントありがとうございます！
血圧は低血圧です。(>_<)
血圧も関係あるんですね…
初めて聞きました！
今日ゆっくり入れたら揉んでみようと思います！
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