コメント
Soa
インスリン注射や経口血糖降下薬の内服はしてないですか？
してないなら問題ないです！
はじめてのママリ🔰
ローソンの低糖質パンは種類によって糖質の量がだいぶ違うので、もし味気のないロールパン(糖質１個約2g)でしたら、低く出る可能性はあると思います。
それ以前に、メニューからするとカロリーも栄養も足りてないので、血糖値が低いのかも知れません😓
あとは食べはじめてから２時間後に測ってますか？
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ちゅん
2時間後に測ってます。
元々、朝食を食べる習慣がなかったので記載してる量でも苦しいです😭
栄養士さんにも、1日を通して野菜、たんぱく質は問題ないが炭水化物が少な過ぎると言われました💦- 11月10日
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はじめてのママリ🔰
私も朝食&炭水化物(白米)を取る習慣が無かったので、食事量が少なく、カロリーも栄養も足らないと栄養士さんに注意されました(笑)
間食にソイジョイやプロテインバーを食べて、カロリー&栄養を補ってる感じです。
お互い頑張りましょう✊- 11月10日
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ちゅん
お仲間ですね🤣笑
栄養士さんに言われた通りの量を食べる様にすると、凄い食べ過ぎてる気がするしそんなに食べれないです💦
私も捕食で補う様にします！
お互い頑張りましょう🙌🏻- 11月10日
ちゅん
どちらもしてないです。
問題ない様で安心しました！ありがとうございます😊
Soa
低血糖の指標はだいたい血糖値60以下ですが、どちらもないのであれば大丈夫です✨
血糖測定は検診などで血糖値が引っ掛かったからでしょうか？😢
ちゅん
そうなんですね！✨
ブドウ糖75の負荷検査で、2時間の数値のみ6オーバーで引っかかりました💦