コメント
初めてのママリ
寝る前に水分を取る、靴下を履く、足を高くして寝たりしてます😊
ひい
私も妊娠の早い時期からよくつりました。お腹が大きくなると足をあげて寝れなくなるので、筋肉つけようと踵上げを出産まで続けました。１日200回くらい。テレビ観ながら出来ます。つらなくなりましたよ。
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のん
筋トレですか！！
すごいです😂😂
私もやってみます！ありがとうございます☺️💜- 11月13日
ゆき
私もそれくらいの数週の時こむら返りを3回くらい経験しました。
痛すぎて吐くよりなにより、妊娠中1番つらい症状でした。
ただ、寝起きにぼーっとしてて、無意識に伸びをしてしまう事が原因だと気づいてからは意識して伸びをやめたら、それ以降全くこむら返りしなくなりました😄
今では寝起きもとても快適です！
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のん
伸びをすると
つりやすくなるんですか？？
気をつけます！！😂- 11月13日
チップ
私もこむら返り何度もやって毎回叫んで、起こしてしまう旦那に治してもらってました😅
ネットで調べて、私は伸びをやめることにしました。
先生に聞いてみると漢方出してくださり、だんだんとなくなりました！
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のん
私も先生に相談してみようと
思います！！
ありがとうございます☺️💜- 11月13日
のん
実践してみます！！
ありがとうございます😭💜