nakigank^^
冷やして、楽になるまで搾乳してお乳の先ではなく体に付いてる部分の周りを揉んでほぐしました！！
そしたらだんだん楽になって乳腺炎手前でお乳は熱持ったけど自分は出ずに済みました！
でも少し熱持ってたから助産師さんに見てもらったらもう全然いいよと言われました☺️
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