離乳食の一食には、何種類の野菜やたんぱく質を使っていますか？品数が少ないと不安です。 豆腐や鶏肉など、いろんなたんぱく質を使っていますか？

野菜は3,4種類、タンパク質は1,2種類です。

• 11月8日

9ヶ月くらいだと野菜は50グラム前後が目安でしたでしょうか。　
だとすると4～6種類を目安にあげていました。今もです。
たんぱく質は１～２種類でものによります。
魚の時は一種類が多いです。
後は組み合わせることが多いです。
なんとなく卵や豆腐、納豆だけですと寂しい気がしてお肉などと組み合わせます。
トータルで一食分のたんぱく質になるよう調節してます😃

• 11月8日