コメント
まにま
肩こりは肩甲骨が固まってできる
と言われた事があるので
肩甲骨の体操をよくしています！
肩甲骨を意識して腕をグルグル回すだけでもだいぶ違いますよ！
ホットタオルは私もやってます！
時間がある時にできるだけやるといいかと思います！
な
半身浴しながら肩にお湯で濡らしたタオルを掛けると楽になりますよ！
半身浴しながらなのでホットタオルとより血行が良くなると思います！
あと姿勢よく座った状態で腕は下ろしたまま肩を上げて後ろにしてすとんと落とすという行為を繰り返してると凝りにくくなるみたいです！
日頃から姿勢を良くすると凝らないと言いますが私は姿勢が悪く常に凝ってます（笑）
-
hitomin☺︎
半身浴しながら濡らしたタオルかけるの良さそうですね♪今日さっそくやってみます！！
私も姿勢が悪いせいもあると思います(*_ _))
コメントありがとうございました♡- 1月12日
毛布にくるまって冬を越す
レンジでチンするゆたぽんやあずきの力いいですよ◎
ホットタオルより長い間暖かさが持続しますし、繰り返し使えるので愛用してます◡̈⃝⃝⃝⃝⃝⃝⃝⃝
-
hitomin☺︎
そうなんですね！！暖かいの持続するのは有り難いです！
使ったことないので、試してみます´◡`
ありがとうございます♬- 1月12日
-
毛布にくるまって冬を越す
ぜひぜひ。
15-20分位は暖かいです ◟́◞̀
1500円くらいでドラッグストアで売ってますし、200回繰り返し使えるそうですよ💡- 1月12日
-
hitomin☺︎
200回も使えるんですね！明日買いに行きます*\(ˆoˆ)/*笑
教えて頂きありがとうございます！！- 1月12日
hitomin☺︎
コメントありがとうございます！
肩甲骨考えてませんでした！
今さっそくやってみたら少し楽になったような気がするので、続けてやってみようと思います◡̈⃝
ありがとうございます♡