コメント
ミンチ
体重管理大変ですよね😭😭
私は、あまりきをつけてないですが
チョコとかもパクパク食べてたべてて💔アイスとか。ダメなのはわかったるんだすが…
その分夜は白ご飯なるべくぬいて
野菜中心です🥦
妊娠してお肉もそんな食べたいと思わなくなったので
サラダとか蒸し野菜にしてます🎶
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私も体重気にしてます、、😅
食べるときはサラダから食べることにしてます🤗
よるご飯は白米抜き、腹八分目で抑えるようにしてます。
といっても食欲やばいので、いつも満腹感得られず食事が楽しくないですwwww🤣🤣🤣
間食(チョコレート、ポテチ)がどうしてもやめられないので、ご飯のときだけ気をつけてます😥😥😥
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ちびママ
体重管理は大事ですよね😭💦
確かに‼️
食べる順番、私も意識してみます😳✨
食べたいのが食べられないと
食事が楽しくないですよね😂
元気な赤ちゃん産むために
頑張りましょう😭✨✨- 11月7日
mp
体重管理めちゃくちゃ辛いですよね😓私も、もうすぐ臨月ですが妊娠前からプラス14キロくらい増えました💦注意されてからは、
１日で1〜2キロ減ったり増えたりするのでむくみとか便秘とかのせいもあるのかなと思ったり💦
運動はなかなかできないので足のマッサージしたりしてます！
ご飯を食べたい時は雑炊とかにすると満腹感が得られます☺️あとは、白米にもち麦いれたり、、お肉が食べたい時は鶏肉でササミ食べたりしてました😂
仕事の都合など大変ですね💦
無理せず頑張ってください⭐︎
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ちびママ
気にしてなさすぎて
怒られてやばいって思いました😂💦
私もむくみがひどいので
そう思いたいです😭‼️笑
足のマッサージ、いいですよね🎶
運動したいところですが、
なかなか激しいものできないですもんね😱
ささみ生活、私も意識して
頑張りたいと思います‼️
ありがとうございます😊- 11月7日
mp
残りの妊婦生活、楽しみましょうね☺️✨✨
ちびママ
そうですよね😭
気をつけてなさすぎて
この1ヶ月食べすぎてしまいました💦反省😱
私もお菓子とか食べちゃいます😂
夜の白米抜きは必須ですね‼️
ありがとうございます😊