ストレスから体調不良が続き、家庭の悩みや子育てについて相談したい。精神科での検査や、家族の心配もあり、孤独や不眠に悩んでいる。話し相手が欲しいけど、身内には相談できず、保健師さんも頼りにならない。生きるのがつらく、ポジティブな気持ちが持てない。
ストレスからなのか
昨日から、体がだるくて
37度台の微熱が続いてる😓
さっきは、足がガクガクしてたし
頭も重いし、なんか全体的に体がダルい…
ストレス溜まったら
足が痒くなってしまって、
掻きむしるように、かいてしまって
足傷だらけで痛い…
ただ怠けてるだけじゃないのになぁ…💭
鬱病の母親の居る家で
まだ幼い娘を育てて
旦那は育児に協力的やけど
鬱病の母親の事で、いっぱいいっぱいで
当たってしまう事もあって
色々と不満ぶつけてしまって、
旦那には、可哀想なことしてしまってるよなぁ…💭
旦那も私と同じように、辛くて苦しいはずやのに…
一度、精神科で産後うつなのか
検査してもらった方が良いのかな💭
実家から出たいけど、
鬱病の母親を仕事が多忙な父親が
家事しながら母親の精神面を見れるとは思われへんし…
誰かに相談したくても
鬱病の母親が居る家庭で子育てしてる人は
誰も居てないから
気持ちが理解してもらえなくて
いつも母親が批判されるし…
母親には、私を産んでくれて育ててくれた事
すごい感謝してるし、
私を産んで育ててくれたから
今、隣で眠ってる可愛い娘が居るって考えたら
乱暴で口悪くて、自分勝手で
喧嘩ばっかりしてしまう母親でも
私からすれば、この世でたった１人の母親。
でも、乱暴で口悪くて、自分勝手な
お婆ちゃんの居る家庭で、
娘を育てても大丈夫なのかな…
娘も私と同じように
こんなに悩んで苦しい思いはさせたくないし…
こんな家で育てられて、娘は不満に思うかな…
もっとマシな家庭で育ちたかった！って思うのかな…
優しい子に育ってくれるのかな…
旦那も職場での不満があって
家庭でも苦しい思いや、つらい思いして
旦那は、孤児だったから
頼れる家族や身内が居てなくて、
急に自殺とかしたりしやんかな…
何か、悩む事があまりにも多すぎて、
毎日寝不足やなぁ…
今は、頭抱えて悩んで、自分が苦しいだけで
娘への愛情は誰よりもあるつもりで、
すごい可愛く思えてるけど、
急に豹変したかのように
ストレスから虐待なんてしてしまったらどうしよう…
もう何か愚痴を吐けるところもないし、
身内に、相談なんて出来ひんし、
相談しても、また母親が批判されるだけやし…
保健センターの担当の保健師さんは
新人さんみたいで、優しいけど
こんな事を話すと引かれそうやし…
話したところで、
きっと私に出来ることは何もないってなるよな…
中学生のときに学校のカウンセリング受けた時のように
話を聞いてくれるだけって感じなのかな…
そもそも人様に、こんな話するべきじゃないよな…
隠さないといけない事よな…
なんか、最近、生きてるのが辛いなぁ
娘のために生きてるって感じで、
娘が居てなかったら、ダメな人間やもんな…
どうする事も出来ない悩みって
生きてるとあるけど
こんなに悩むのしんどいなぁ
昔は、ポジティブすぎるくらいポジティブで
何とかなる精神で生きてきたけど
最近は、ポジティブなこと全く考えられへん
もう吐く場所がないから
ここで吐かせて頂きます…
気分悪くされたら、ごめんなさい。
- nonomama(6歳)
コメント
まゆり
とても辛い状況なんですね。
1人で抱えて頼れない気持ちはすごくわかります。
どうせ話してもわかってもらえへんし。
少しでも聞いてくれたら楽になれるかもしれんけど批判的な言葉とかいらんし。
保健師なんてあてになりません。て言い方はあかんかもやけど
相談しても楽にもなれなかったです。
少しでもリフレッシュできる時間があればいいけどまだおこさんも小さいですしね。
私は悩みすぎて円形脱毛症で髪の毛が半分無くなり今やっと回復しました。
体に出る前に、吐き出せればいいんですが(＞＜)
C O C O 🥥
めっちゃわかります😭
読んでて泣きました！
私は9月の末に産後のうつと病院で言われました。
子供達と毎日毎日一緒にいます！
今も気持ち的にしんどくて思わず、産後うつ しんどい って検索したらここへたどり着きました。
置かれてる辛い状況は人それぞれだから違うけど辛くなってしまう気持ちは同じで、痛いほどわかります😭
人と話してわかってもらえたりすると一時的に楽にはなるけど、我に帰る？とまた同じ悩みがやってきて、それが頭の中をぐるぐるぐるぐるしてて、、
子供達はこんな私と毎日一緒にいてちゃんと育つのかなとか幸せなのかなとか、そのうち私がおかしくなって虐待したりしないかとか、、
本当にまさに🧚♀️さんと今同じことを考えてて、、、
すごくすごくしんどいのわかります😭💭
精神的な部分からくる身体の不調もすごいです！
体が鉛のように重い、倦怠感、微熱、喉の異物感、手足の震え、吐き気、頭が締め付けられる、下痢、ほてり、、、その時その時で症状が出たり出なかったり波があります。
ちなみに原因は多分産後すぐに新居へ引っ越したこと(環境の変化)、後はそのすぐ後に発覚した旦那の浮気です💦
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nonomama
分かって頂ける方が居てて良かったです…
こういう弱音を吐いたら
じゃあ、何で子供産んだの？とか
子育ては、そういうものでしょ？とか
批判されないかな…と思ってたので、
同じような悩みを抱える方が居て
私も少し安心しました。
産後うつと診断されたんですね…
とても、つらい思いや
悩むことが、沢山ありすぎて
そうなってしまったんだと思います。
そうなんです…
友達に話したりして
ほんの一時的に気分転換は、出来ても
帰って来ると、また同じ事の繰り返しで…
結局は、何の解決にもなってないよな…って思ってしまいますよね。
その根本的な解決も
自分が解決できないのに
他人様が解決とか出来る問題でもないから、余計に苦しいですよね。
体の不調って、毎日違いますよね…
頭が痛い日もあれば、
腹痛と下痢の日もあれば、
体が動けないくらい重い日もあるし…
涙が止まらない日もあります😓
産後は特に気持ちに波がある時期に
引っ越し先での環境の変化は、
とても辛かったと思います。
ただでさえ、環境の変化で
気持ちも体も対応するのが大変なのに
そこへ旦那さんの浮気が発覚されたのは、
もうとても苦しい、辛い思いされたんですね…
そこに、毎日の子育てもありますもんね…
ましてや、新生児の子育ては、
１番 大変ですもんね…
そこに上のお子さんの子育てもあって…
私が、まぁみんさんの立場なら耐えれないと思います…💦
尊敬します。
これから先も
いつ終わるのか分からない
この苦しみや辛さや悩みと闘う毎日ですが
息抜きを大切にしながら
無理しない程度に
お互い頑張りましょうね😊- 11月8日
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C O C O 🥥
そうですね😭💭
性格が似てるのかなと思います！
普段はポジティブでそれが取り柄だったのにネガティブなわけわかんない怖い妄想ばっかりして、本当に自分が怖くて怖くて、、、
周りに頼れない分自分でやらなきゃと思ってしまう状況も同じですね😭
だって本当ならそのお母様に甘えたい時ですもんね、、
私の母はうつでもなく関係が悪いわけでもないけど実家から離れてるし、帰ってもフルで働いてるのでどっち道頼れないんです😔一人目の時も誰にも頼らず一人で育児してました、、
とりあえずお互いリフレッシュしたり、たくさん手抜きして、自分を甘やかしましょ✨
終わりが見えない分焦りとかもあったりするけど心療内科などに通いながらゆっくり付き合っていこうと思います😭💕- 11月8日
nonomama
話すだけでもラクになれるで…って
言われたことありますが、
話したところで、
この状況が変わるわけでもなければ、
少しはラクになれますが
また、いつものように１人になれば
悩んでしまっての繰り返しなので
なんか人に悩みを聞いてもらうのって
ほんま一時的にラクになれる方法なだけですよね…。
保健師やカウンセリングも仕事ですから、
ほんと仕事上で、仕方なく聞いてる感じが、伝わったりしますよね。
これで悩み解決したのか？って考えたら、
別にいつもの苦しさとか辛さは一緒なんですよね…。
リフレッシュは、最近できてないです…
もう外出するのも体が怠くて出来てないです。
ネットで見たんですが、
臨床心理士の方に話聞いてもらって、
こういう考え方をしたらどうですか？とか
家族との関係とかで悩んでるのを
解決策を見つけてくれるらしいんで、
１回それ行ってみようかなって思ってます。
ただ話聞いてもらって終わりでは
不満に思ってしまう私とっては、
臨床心理士の方に話聞いてもらう方が向いてるかなと思って😓
円形脱毛症になる程、
悩み抱え込まれたんですね。
私も、日に日に体がストレスに耐えれず体調悪いので…
生理が３週間も続き
ストレスで不正出血になったり、
足が痒くなったり、熱出たりとかするので
いい加減に、ストレス発散する方法見つけます。
まゆりさんも、
ご自身の心とお体大事になさって下さい。
長文になり、すいません💦