退会ユーザー
こんにちは★
私は1人目産んだ時、出産の翌日からウエストニッパー締めてました！
そのせいか、すぐ元通りになりましたよ(๑ت๑)ﾉ
あと、骨盤も元に戻す為に整骨院も何度か行きました?
その整骨院の先生いわく,産後2〜3週間後くらいに行くのがオススメみたいです◡̈
マムマム
産後10ヶ月ですが、特に何もしませんでしたが元に戻りました(｡･ヮ･｡)
強いて言うなら、子供と体を使って遊びました！
なので、筋肉かなりついて産前よりもしまった感じというか軽く割れてます（笑）
すぐに戻りませんでしたが、半年で元の体重には戻りました！
ゆう
私も今お腹鍛え中、、、
元の体重まであと2キロ！
私は抱っこ紐してよく歩いてます！腹筋しんどい（笑）
なので自分でお腹ウエスト作るマッサージしてます☻
骨盤ベルト2週間で外しちゃったので後悔してます（笑）
お互い頑張りましょう\(◡̈)/
ジンジン
産後3ヶ月で元の体重に戻りました！今は産後4ヶ月。元の体重➖3キロまで来ましたー！
産んだ直後は、え？産まれたのにお腹は妊娠6ヶ月…くらい出てました。たるんでましたし。まず、お腹に力が入らなかったです。
ショックすぎて泣きそうでしたが、仕方ないので退院してから少しずつ体力と筋力をアップさせる運動してます。
ここ1ヶ月はもっぱら、トレーシーメソッドやって鍛えてますが、妊娠前よりも身体全体引き締まってます。真面目にコツコツと続けることが成功への近道だと初めて気づきました！
私はあと5キロ絞ります…お互い頑張りましょう！
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