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1ヶ月で➖3キロ痩せた方いたらどのようなダイエットされましたか?➖3キロ…
1ヶ月で➖3キロ痩せた方いたらどのようなダイエットされましたか？➖3キロやと見た目は変わらないですか？
- sss (^_^)
コメント
ma3
元の体重がいくつかによりますよね。
100キロの人が3キロ痩せても変わらないけど
40キロの人が3キロ痩せると変わるし…
私は5キロ痩せたくらいで周りから痩せた痩せた言われるようになりました。
1ヶ月で3キロなら炭水化物抜く、お菓子やめる、夜ご飯は豆腐のみ、ウォーキング…で痩せましたがオススメしません💧
sss (^_^)
コメントありがとうございます😊48.9キロです！
やっぱり食事大事ですよね。。。
オススメしないのはリバウンドですか？😌😌
ma3
リバウンドももちろんあるし、綺麗には痩せません💦
下手すると生理まで止まるかも💦
私は有酸素＋筋トレで締めた方が痩せたって言われますよ。
体重変わらないのに😳