nakigank^^
1年かけて痩せてくので、1ヶ月で10キロ痩せたら充分ですよ😲
みゆ
1日3食しっかり食べた方がお乳のためにもダイエットのためにも
いいですよ 😌💓
わたしは完母でしっかり3食お米もがっつりたべてます ♡♡♡
いまは、睡眠あまりとれないかもしれませんが夜しっかり寝ることが大切だとおもいます 💓
わたしは、夜中７時間とか寝てくれるのでいっしょに寝てます💓
しっかり食べてしっかり寝ることが
いまは1番かなと思いますよ✨❤️
ママリ
急に痩せたら体がビックリしちゃいますよ！
皮膚たるんだりしませんかね。。。
完母なら普通に3食食べていれば自然と痩せますよ！
ksgfn
私も25キロ増えましたー💧
産後3ヶ月ちょいまででマイナス20キロ、それからひと月くらい停滞中です、、、あと5キロが難しそうです。
完母なんで極端な食事制限はできないので1日3食食べ過ぎない事だけ注意してます。あと夕飯は基本お米抜きです。ここからは筋トレとかしてかなきゃと思ってます。
さゆ
いきなり10キロ痩せたから身体がびっくりして痩せないようにしているのではないでしょうか。(普通のダイエットの停滞期と同じで)
しばらくしたらまた少しずつ痩せていくと思いますよ(^^)
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