予定日超過中です…スクワットって何回くらいすればいいんですかね…(;_;)

せいら

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  もかさん

  1時間…
  テレビ全然みないんです。笑笑
  素晴らしすぎますね…。
  
  今日子供が寝たら床掃除でもしてみようかと思います(;_;)

  • 11月1日
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  せいら

  そうなのですね💧
  
  私の母は運動は全くしなかったらしいです。そのかわり家事特に掃除をしていたらしいですよ✨
  
  床掃除だけでも身体を動かしますし、全然良いと思います✨

  • 11月1日
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  もかさん

  そうなんですね！
  運動は結構してるつもりなんですけどね…(;_;)みんなスクワットしたらきたとかいうので…運動不足なのかなあって…
  
  自信がなくなってきました。
  体重管理もできてませんし(;_;)

  • 11月1日
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  せいら

  赤ちゃんのタイミングもありますもんね💧
  沢山運動しても早く産まれない方もいるらしいですし💧
  
  私も予定日近くは沢山食べて散歩は全くしなかったので運動しなきゃと焦りましたが結局、家の中のスクワットだけでした💧
  
  体重はなにか病院で言われていますか？
  そうでなければあとは赤ちゃんのタイミングかなと思います✨

  • 11月1日
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  もかさん

  体重管理言われてます。笑笑
  栄養指導受けましたよ～
  
  スクワットだけでも偉いです😅
  
  マタニティエアロビやヨガも定期的にしていますがなかなかで(;_;)

  • 11月1日
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  せいら

  そうなのですね💧
  まずは食べ物ですかね。私は豆腐とかこんにゃくも沢山食べてましたよ✨
  でも食べたいものは食べちゃいますよね💧
  
  38週目まで沢山ゴロゴロしたのでスクワットで取り返しました✨
  
  立っている時間を増やすだけでも違うかも知れませんね✨
  
  私も1人目を産んだばかりで何もわからずいいアドバイスがなくてすみません💧

  • 11月1日
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  もかさん

  栄養指導受けてからは増えてないんですけど最近もう同じかと思って食べてます🤣
  
  上の子を追いかけるので1人目の時より動いてる気がするんですけどね‪( ´~` )‬
  
  子供が寝たら雑巾がけします。笑笑

  • 11月1日
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  せいら

  食べないでストレスになるなら食べちゃいましょ✨
  
  元気な赤ちゃんを産んでください✨

  • 11月1日
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  もかさん

  話聞いてくれてありがとうございます！！まだまだ睡眠時間とれない時期だと思いますが、体調に気をつけて過ごしてくださいね♥︎

  • 11月1日