冷え性です。どんな予防、食べ物がありますか？こんなのやってる！とかありましたら教えてください！
冷え性です。
どんな予防、食べ物がありますか？
こんなのやってる！とかありましたら教えてください！
- 次郎ちゃん
まりあ.
家の中では、モコモコ靴下履いてます🧦
あとはホットレモン飲んでたりします☺️
familia❥
寝起きに白湯のむ、腹巻して、靴下履くぐらいです！
白湯にしょうがパウダー入れるのもいいみたいです！
ちゃんちゃん
冷え性に悩んだ時は柚子茶飲んでました☆
あとはお風呂につかること＆腹巻！笑
シャワーで済ませている時は、何をやっても冷え性改善されませんでした💦(鍛えていて筋肉質だったのに)
みんみんママ
生姜スープをたくさん作っといて、日によって色んな温野菜を入れて飲んでます。
あとは、時間があれば、ちょっと距離があるスーパーへ歩いて行ってます。往復1時間ちょっとくらい(^^)
ma
白湯が結構良かった気がします✨
あとは首、手首、足首を冷やさないことがいいみたいです！
足首はほんとに冷えやすいので予防した方がいいと思います😊
あとは身体を温めるためにスープ飲むことですかね、
こうこ
私は、かなりの冷え性で自分で漢方薬の当帰芍薬散を半年間飲み続けました🙋♀️
あとは、靴下を欠かさないことや湯船には必ず浸かって、体洗うときは洗面器にお湯を溜めて足湯をしながら洗ったりしていました☺
今は旦那よりもぽかぽかです笑
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