コメント
かな
私も一時期母乳の出が悪くなった時がありました
身体の冷え、睡眠不足、ストレス、食生活が主な原因でした。
まだ、生後0ヶ月とゆう事なら、まだまだこれからだと思いますので、
毎食白米を食べたり、暖かいか常温のタンポポ茶やミルクアップティーを飲んだり、
急に冷えてきたので、湯船は、まだ無理なのかな？なら足湯で身体を暖めたりしてみては、どうですかね😊
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ちょこ
そんなときがあるんですね💦
睡眠不足が一番当てはまる気がします...。
いろいろ努力してるつもりですが、まだまだ足りないんですかね😭もっと工夫してみます！ありがとうございます！