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妊娠・出産

里帰り出産中、主人の食事についてアドバイスをお願いします。冷凍や作り置きで野菜不足を補えるおすすめの料理はありますか?

里帰り出産で3ヶ月ほど実家に滞在予定です。
里帰り出産された方、ご主人のご飯はどうされていましたか?
野菜が不足すると思うので、冷凍できるものや、作り置きでお勧めを教えてもらえるとうれしいです。
焼くだけのステーキ肉や冷凍餃子は冷凍庫に入れておく予定です。

コメント

ぽん

わたしも3ヶ月ほど里帰りしましたが、外で済ましてもらったりしてましたよ😂

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    ありがとうございます。
    そうなのですね。色々ありますしね。
    一人暮らしもしていたので、食べることに関してはそこまで心配していないのですが、選ぶものが高カロリーなものが多いのと、添加物が気になりますが、帰ってきたら、ヘルシー生活ですね笑

    • 11月1日
まー

私は冷凍食品や、野菜ジュース、レトルトなど買いました!
たまに料理をするとき用に、クックドゥとか。
里帰り前、余った野菜でお弁当用のものを作って冷凍しました!
なんだか心配してしまいますよね😰

  • ('v')

    ('v')

    ありがとうございます。
    なるほど。お弁当用のもの参考になります。お野菜、きのこ等、小分けにして冷凍しておこうと思います。

    • 11月1日
めぐ

私も同じ悩みを抱えています^^;
体調が良くないので27週ですが、今週末から里帰り予定です。

せっかく準備しても仕事帰りにコンビニ寄って買う方が楽かもしれないし、ちゃんとマメに動けるか心配なので、あまり作らず、お湯入れて簡単なインスタントや、里帰り先に顔を出してくれた時に持たせてあげたりして、コンビニと併用しながらやってもらいたいと思っています。

本当は野菜不足気になるので、コンビニは嫌なんですけどね。笑

例えば、
茹でた小松菜やほうれん草は一人前にして冷凍しています。出社前に冷蔵庫に入れて貰えれば味が落ちずに自然解凍して夜には食べられます。
それか茹でた後に塩味をつけておくと持ちが良くなるので、何日かは食べられます。
後は、フリーズドライの野菜多めのお味噌汁とかを使って野菜不足解消してもらうしかないかなぁと考えています。

長期なので心配になりますよね...

  • ('v')

    ('v')

    ありがとうございます。
    そうなのですよね。外食、コンビニ色々あるので、食べることについてはあまり心配していないのですが、カロリーやバランス、添加物が気になります。
    小松菜、ほうれん草いいですね!
    お味噌汁の具だけでも冷凍しておこうかなと思います。あと寒くなるので野菜スープ(ミネストローネとか?)冷凍できるのかな。
    今週末から帰られるのですね。何かと準備色々ありますよね!考えるときりがない。。。笑
    お身体気をつけて、出産までのんびりされてください。

    • 11月1日