コメント
ひめたん
余り薬に便り過ぎも良くない
のでやはり豆や乳製品
フルーツならキューイフルーツ
をお勧めします。
後は風呂でマッサージすると
良いと思います。
王子ママ☆☆
私がオススメなのは胚芽押麦のビタバァレーです(^^)‼︎
白米に混ぜても押麦より食べやすく、味や見た目も気になりませんよ〜(^^)
スーパーなので簡単に手に入るので試してみて下さい✧︎◝︎(*´꒳`*)◜︎✧︎˖
-
まお
返信ありがとうございます♪
ぜひ試してみます( ´艸｀)
わざわざ教えて頂いてありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))- 1月9日
Jun-Jun
ココナッツオイルはどうですか？
たくさん種類があるので、色々試してみて、自分に合うのを見つけることをオススメします☆
-
まお
返信ありがとうございます♪
ココナッツオイル1度試してみます(*´˘`*)
さっそく今日買いに行ってきます😳- 1月9日
よんよ
この前、ダイエット企画でテレビでやってたのですが、アボカドの種が、水溶性の食物繊維が多くていいらしいです。
種をスライスして、種一つに対して水1リットルを沸騰して30分沸騰させます。
それを食事と一緒にコップ一杯飲むといいです。
食物繊維が食事の糖分、脂肪分を包んで便で出すそうです。ダイエットにいいですが、便秘にもすごくいいですよ。
私は、朝、夕食時に飲んで、１日2回排便がある時があります。
アボカドが難しいなら、今、ハーブティに水溶性の食物繊維が入っているのがありますよ！！
-
まお
返信ありがとうございます♪
詳しく書いて頂いてありがとうございます💕
効果ありまくりですね♪
試してみたいと思います(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))- 1月9日
ゆみっくす
私は、白湯を飲み始めて解消しましたよ。それと温かいものがいいみたいです。ヨーグルトもいいですよ。
-
まお
返信ありがとうございます♪
効果ありそうですね♪
ちなみに白湯の作り方って簡単ですか？*˙︶˙*)ﾉ"- 1月9日
くろ
わたしは漢方のセンナ茶が1番効きました！
ただ妊婦は飲めないのと、初めてだと効きすぎるかもしれないのが難点です(´･ω･`)
-
まお
返信ありがとうございます♪
試してみたいと思います(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
はぢめてぢゃきついですか(๑˙―˙๑)？- 1月9日
-
くろ
最初は少量だったり薄めにして飲んだ方がいいと思います！
出すまではお腹が痛くなるので、休日の前日夜とかに飲むのをおすすめします(*´･ω･)- 1月9日
-
まお
わざわざありがとうございます💕
時間ある時に飲んでみます♪- 1月9日
PIPIちゃま
私もひどい便秘にずっと悩まされていて、食べ物や生活習慣の改善をするよう努力しましたが中々上手くいきませんでした(>_<)
薬も飲んだらしましたがやっぱり薬ばかりに頼るのが嫌で…
友人に勧められてナチュレサプリメントのナチュレ・レスベラトロールというサプリを飲み始めました！
始めてから2ヶ月目ですが、これを飲んでから本当にビックリするほど便秘に悩まされる事がなくなりました♥︎
自然にお通じが来るようになりました！！
-
まお
返信ありがとうございます♪
あたしもサプリメント使ってみます！
自然にお通じがきてほしいです💕
教えてくださってありがとうございます💕- 1月9日
PIPIちゃま
何だか記事だけ読むとSNSの宣伝みたいになってしまいましたね(>_<)
すみません。。。笑
ちゃんと百貨店などで取り扱っているので安心して下さい♪
まお
返信ありがとうございます♪
やっぱり薬ばっかりには頼っちゃいけないですよね(>_<)
試してみます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ひめたん
薬ばかりだと薬に頼ってしまうからまずは色々食べ物や
マッサージとかして見て
それでも便秘な場合は
薬飲むとかにした方が
良いかなと思います。
まお
そうですよね😖😣
ありがとうございます！
今日からマッサージなど、いろいろ
試してみます！！
ひめたん
たしか私はおばあちゃんに
聞いたような気がするけど
風呂場でお腹を右回りに
マッサージすると良いですよ。
後は朝はヨーグルトや
キューイフルーツ食べると
良いかなと思います。
人それぞれ合うあわないが
あるから色々やって見ると
良いですよ。
まお
細かいところまで教えて頂いて
ありがとうございます！
まず、今日お風呂でマッサージして、
明日の朝ヨーグルト食べてみます♪
ひめたん
是非やって見て下さいね♡
良い結果になる事を
願いたいな♪
まお
本当にありがとうございます♪
ひめたんさんのおかげで色々なことs知れました💕