コメント
たむ
ケールを食べるといいらしいですよ。あとは、ホットミルクですかね。
マントラ瞑想もおススメです。
退会ユーザー
温かい飲み物飲んでも寝れないですか？
ホットアイマスクとかしてみるとか！
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べび
ホットアイマスクもしたのですが
むしろ目が覚めてしまって…
温かい飲み物たまに飲むのですが
体がポカポカなり過ぎちゃって(>_<)- 10月28日
paru
眠れるオルゴール聴いてます。
10分で眠くなります。。
ゆい
寝付き悪かったんですが、
最近ノンカフェインの紅茶を
飲むようになったら、
爆睡してます(*˙˘˙*)
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べび
ほんとですか？？？
買ってみようと思います…- 10月29日
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ゆい
目閉じたら秒で寝ちゃってます（笑）
- 10月29日
べび
ホットミルク…良さそうですね。
あした買ってきます(・・;)