YU0123
とにかく今は育児を頑張る！おっぱいを飲ませること＝ダイエットだと思ってあげるのが一番だと思います(^^)子供の飲む量が増えてくるととたんに痩せますよ〜！あとはカロリー摂り過ぎず粗食をしっかり食べることですかね！
ぁちゅ2711
油を使わずにレンチンで調理する食事の取り方で結構体重落ちますよ〜❣(*´ω｀*)
これなら産後いつからでも始められるので参考までに❣(*˘︶˘*).｡.:*♡
Ayaka
骨盤矯正が産後2ヶ月からって聞いたので、ダイエットもそれくらいからだと思います…
私は、余裕がなく骨盤矯正行けず…
出産から半月で10kg減量し、妊娠前より減ったのでダイエットではなく、現状維持の為ワンダーコアしてます😄
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