くしゃみで尿もれしてしまう原因は骨盤の開きですか？骨盤矯正を考えていますが、高額なので悩んでいます。
くしゃみをするとよく尿もれしてしまいます…
骨盤開いてるからでしょうか？
骨盤矯正行ってなくて特に何もしてなくて…
今からでも骨盤矯正行った方がいいのか…
でも通うと高いですよね😭？
- ママリ(4歳9ヶ月, 6歳)
コメント
れお
出産後尿もれするようになりました。
整体へ行って骨盤矯正しても、くしゃみで尿もれありますよ😅
ぽんちゃん
多分、筋力が落ちているんだと思います。
筋トレすると変わりますよ(^^)
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ママリ
お腹のぽにょも無くしたいんですがなかなか筋トレ続かなくて😂
頑張ってみます😭
ありがとうございます🙇♀️！- 10月25日
☆彡
骨盤底筋体操すると良いですよ！
筋肉を鍛えるのですぐには効果は表れませんが、継続は力なり！です😊
膣に力をぐーっと時間かけて入れる方法とキュッキュッっと早く動かす方法の2種類すると良いですが、ググってみてください☆
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ママリ
詳しくありがとうございます😭！
早速ググってみます！
なかなか筋トレ続きませんが頑張ります😂！！- 10月25日
おはな
私もでしたー😂🙌
産後骨盤矯正いってなくてくしゃみすると尿漏れしてました😅
いま2人目妊娠中ですが、腰痛が酷くて今更ながらマタニティの骨盤矯正通ってます🙌1人目の産後で骨盤矯正してないせいで骨盤グラグラでヤバいって言われました💦
できればいまからでも骨盤矯正行くのオススメします👍
通うの難しかったら、息吐きながら膣閉める体操とか、おしっこ出す時に何回か止めながら出すとか、って方法もあります😊←私はこれで尿漏れ大分マシになりましたよ🙌
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ママリ
そうなんですねー😭😭😭
まずは自宅でしてみます😭！
ありがとうございます🙇♀️💕- 10月25日
ママリ
関係ないんですね😂
ありがとうございます🙇♀️！