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子育て・グッズ

寝るときはエアコンを消した方がいいですか？

部屋の室温について。



エアコンを使い室温は21～23℃くらい、湿度は加湿器を使い60％くらいにしています。
日中暖かいときはエアコンを消してますが、それ以外は夜中もエアコンをつけっぱなしにしています。
夜、寝るときはエアコン消した方がいいのでしょうか？
朝方だと外の気温がマイナスになるくらい寒いです。

服装は肌着２～３枚+おくるみ、羽毛布団をかけて過ごしています。

コメント

Ｂ

うちは昼も夜も暖房器具つけてますよ(o˘◡˘o)

服装は肌着1枚＋ロンパース1枚で
昼は22度で
バスタオルか膝掛の毛布
夜は19度で
毛布＋羽毛布団です(●´人｀●)

まに

うちは
少し大きいですが
肌着＋ﾛﾝﾊﾟｰｽ＋ｽﾘｰﾊﾟｰに
毛布です。

昼間も寒い日はつけてますが
太陽が出て
日が当たる時はﾎﾟｶﾎﾟｶするので
消してます。
1日2、3回は
窓を開けて換気をします


夜は
体温を2℃下げて
人間は眠りにつくので
暖かすぎるとよくないそうです。
なので
暖房は眠りについたら消して
朝起きたらつけます。

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