匿名希望
体重管理でカロリーとか気になりますよね？
寒天を使った食品、春雨、海藻類、もやし、大根、豆腐、ささみや鶏むね肉は比較的カロリー低くてある程度量を食べても大丈夫だと思います☺️
あとはよ～～く噛んで食べると良いですよ！
ねんね
ゆで卵が結構膨れます( ˆOˆ )✨
腹持ちもいいですよ❤
ᴀʟɪᴄᴇ
ゆで卵いいですね！
少し卵避けがちになってたのですが
ちゃんと火を通して食べれば大丈夫ですよね(笑)
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ᴀʟɪᴄᴇ
ありがとうございます！
あまり噛まずに飲んじゃうタイプなので噛むように心がけてみます！