コメント
❀megumi❀
初期から便秘になりました！
私がしてた事はこんな感じです😊
＊朝起きたら冷たいお水か牛乳を飲む
＊水分をよく摂る
＊ヨーグルトやバナナを食べる
＊オリゴ糖をとる
上のことをしてたら出るようになりました🤗
ゆきんこ1983
こんばんわ☆
私は、妊娠前から痔で、妊娠後便秘が更に酷く、産婦人科で、ボラギノールみたいなのと、便が柔らかくなる酸化マグネシウムを処方してもらいましたよ☆
未だに飲んでいます☆
後は、できるだけヨーグルトや、チーズなど乳製品を取るようにしています。
一度病院にご相談されてみたらいかがですか(^○^)？
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Ｋ
私も妊娠前からでしたが、ちゃんと治療しておけばと思いました(^^;;
もともと乳製品を取ることが少なかったので、朝ご飯やお腹が急に空くことがあるので、そういう時に食べていこうと思います♪
次の健診には忘れないように先生に相談してみます！
ありがとうございます✨- 1月8日
☆ゆー
こんばんは(*^^*)
私も便秘、痔になりました。
先生に相談したら、痔の薬もらえましたよ♪
私がもらった薬は、ネリプロクト軟膏でした。
「出産の時に痔になる可能性が高いので、治しておいた方がいい。」と私は先生に言われましたが結局、出産の時にまた痔になりましたけどね(笑)
便秘に関しては、水分多めに摂るようにしてました。あとは、下剤（マグミット）を処方してもらい、自分で調整して飲んでました！
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Ｋ
いろいろな薬があるんですね♪
出産時にまたなってしまったのは大変ですね💦でも、ずっとなっているよりは少しでも治していきたいので、先生に相談してみます！
ありがとうございます✨- 1月8日
退会ユーザー
妊娠したら1500ミリリットルは水を飲んだ方がいいと聞きました。
1500÷起きている時間で割り出して、１時間ごとにするか２時間ごとにするかは、飲むタイミングは自分で決めます。私は１回にコップ２～３ばい飲みました。トイレの回数は増えますが、妊娠してから出産まで便秘なしでした。あと週１回１時間歩いてました。30分歩いて15分休憩の間にペット水250飲んで30分歩いて水250飲む。歩きは５キロくらい。歩きと水分は良かったと思います。ウォーキング後のシャワータイムで赤ちゃんも気持ちいいのか良く動きました。ちなみに予定日１ヶ月前は陣痛来るまで、毎日１時間あるきました。朝10時から30分、昼食後30分。水分とるの忘れずに。参考にしてくださいね。
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Ｋ
そんなに取らないといけないんですね‼︎全然、足りていなかったです…
早速、実践してみます‼︎
ありがとうございます✨- 1月8日
Ｋ
最近、朝ご飯があまり食べれないので(~_~;)朝ご飯にヨーグルトやバナナを取り入れてみようと思います！
オリゴ糖も良いんですね♪
ありがとうございます✨