※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
さぁやんママ
サプリ・健康

妊娠中にストレッチやマッサージしてますか?妊娠前は、毎日やっていまし…

妊娠中にストレッチやマッサージしてますか？
妊娠前は、毎日やっていましたが今は全くです。(･･;)
最近太もも裏のリンパが痛くなり始めました。
オススメのリラックス方あったら教えて下さい(#^.^#)

コメント

まみむめみみみ

無理な体勢でなければ、ストレッチやマッサージはいいと思います。
私も妊娠中はストレッチをなるべく行っていました。

自分の好きな香りのクリームなどを使って、むくみやすい足などを優しくマッサージしてあげたりするのもいいかと思います^^

  • さぁやんママ

    さぁやんママ

    やっぱりマッサージした方がいいですよね^ ^
    仕事も辞めて体も鈍って来てるのでスッキリしません(>_<)
    久しぶりにマッサージ用のめんぼうを使ったらリンパがピリピリしました。
    無理無くやってみようと思います(*^^*)

    • 1月9日
  • まみむめみみみ

    まみむめみみみ

    妊娠中は強くマッサージすると良くないので、特に足は優しく撫でるくらいの強さで自分の手でマッサージしたほうがいいですよ^^

    • 1月9日

おすすめのママリまとめ

「ストレッチ」に関する質問

「ストレッチ」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング